​拔罐减肥是什么原理有副作用吗?(湿寒拔罐有效果吗)

拔罐减肥是什么原理有副作用吗?(湿寒拔罐有效果吗)


一、拔罐确实对小疾小恙有辅助康复功能,拔罐减肥不是完全没作用,但是距离我们的愿望太遥远。

二、现在的拔罐减肥,一般是配合减少饮食或只吃特定的减肥餐。

三、假如大家试验一下,只减少饮食或只吃减肥餐不拔罐的情况下,看能否同样的瘦斤数,若不能瘦斤数说明拔罐起主要作用,反之则是节食在起作用。再继续作第二个试验,只按原来的标准拔罐,不减少饮食,而是正常的健康膳食,再看能否是像上法同样的瘦斤两,若不能又一次说明拔罐起辅助作用,而节食起主要功能。

四、拔罐配合节食法的确能瘦斤两,但是一旦恢复饮食反弹力度更大。

五、大家都知道民以食为天,可我们节食不等于节营养吗?营养不良你(妳)瘦下来斤两有价值吗?

六、肥胖不单单是脂肪多而那么简单,它是身体代谢功能障碍,才导致垃圾废物和脂肪的堆积。

七、所以健康减肥法是,疏通障碍增强代谢,健康饮食满足营养供应,瘦体型而少瘦斤两(特超重者例外),方是健康减肥瘦体美体法。

八、采取的方法有:

(一)选择全身适宜的锻炼方法,如跑步、打篮球、羽毛球等。

(二)全身拍打,采用空心掌或拳周身拍打(头部和髌骨忌拍打),尤其是肥胖部位。

(三)按摩法,采用拨刮法针对肥胖部位组织,进行反复的拨刮使其柔软,达到铲除障碍增加代谢的目的;尤其是腹部必须达到软如棉状态。

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其实拔罐减肥不容易反弹,但是一定要确保瘦到标题,我自己就是这样,拔罐可以帮助我们排除体内湿寒,毒气,还可以帮助我们提高新陈代谢,对身体没有伤害!

但是切记,拔罐后四个小时内不要吃凉东西,不洗澡,游泳灯,拔罐后注意避免见风,同时同一个位置要等罐印下去后再进行二次拔罐




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